Eltelt 60 nap

A komplett diétával elért súlyunk megtartásához a gyümölcs reggelik fogyasztása következett. Ez 90 nap az előírás szerint. Ebből eltelt 60 nap. Közben volt egy születésnap, karácsony, szilveszter, újév. Minden finomságot végig ettem, ittam. A szaloncukrot, bonbont kihagytam, ezeket nem szeretem. Ettem viszont sok sütit, tortát, sós és sajtos rágcsálnivalókat. Eszembe sem jutott a mértékletesség.
(javítok: minimális cukor, zsír, kenyér pedig nincs az étrendemben)
2012.01.02. Ma egy kis ellenőrző mérlegelést és cm leolvasást tartottam.

• 58 kg
• 91 cm pocak bőség
• 102 cm csípő bőség

Nem csaltam! Ezek a mai adatok.
Az, hogy az elért súly után még 2 kg lement állítólag szokásos. Diétázó társaimnál is így alakult.
Örömmel nyugtáztam, hogy -10 kg leadása szép eredmény. Karcsúnak lenni pedig még jobb!