2015. október 23., péntek

A vissza rakódott kilók...

Mit tesz a jó lét, a környezet és életvitel változás? Mondhatom, nagyon sokat! A "szűkre összemenő ruhák" és az a fránya mérleg! Nem is sorolom. A következtetés és amit tenni kell, már körvonalazódik a fejemben. Bizony nem más, diétára átállás. 4 év után újra bevetem a saját magam által hozott határozatom! LE A FELESLEGGEL!
Nem is teszem másként mint 2011-ben. 90 napos diéta alkalmazása!
A méretek  jelenlegi állása és aztán a folyamatos figyelése, feljegyzése (napló vezetése), Fontos.
Csapjunk bele:

2015.10.23
  • 66 kg
  • 104 pocak
  • 114 csípő   
A további részletek Itt olvashatod!   
Nekem bevált, Hasznos lehet! 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése